حرکات اصلاحی

دریافت پاورپوینت کشش ورزشی

پاورپوینت کشش ورزشی شما بدنتان را کش و قوس می‌دهید؟ انجام حرکات کششی منظم فواید زیادی دارد. فواید حرکات کششی شامل انعطاف‌پذیری، تناسب اندام و فیت بودن است. وضعیت ایستایی بدن شما را بهبود می‌بخشد، استرس و دردهایتان را هم کاهش می‌دهد. فقط عضله‌سازی و کاهش چربی بدن کافی نیست! شما باید به انعطاف‌پذیری به […]