دریافت روزانه نویسی در نوروز
روزانه نویسی در نوروز بسیاری از افراد موفق، از تاریخ های مهم، مانند عید، بعنوان بهانه ای برای هدف گذاری، رویا پردازی، تفکر عمیق راجع به خواسته ها و آرزوها، بررسی گذشته، مرور کارها و رشد و شکوفایی استفاده می کنند. بهمین منظور و به مناسبت عید نوروز، ۲۵ سوال مهمی که می تواند شما را […]
دریافت سوالاتی برای تخلیه ذهنی brain dump
سوالاتی برای تخلیه ذهنی brain dump تخلیه ذهنی، روشی است برای تخلیه و منظم کردن حالت روانی و ذهنی بوسیله نوشتن لیستی از افکار، ایده ها، کارها و وظایفی که در ذهنتان رژه می رود. بر روی کاغذ، یا ابزارهای دیجیتالی. وقتی برای مدتی فرصت نداشته باشیم تا ورودی های ذهنمان را مرتب و فایل […]