تاثیر ورزش بر قلب

دریافت پاورپوینت تاثیر ورزش بر قلب

پاورپوینت تاثیر ورزش بر قلب فرد باید سه تا پنج بار در هفته برای مدت زمان بیست تا پنجاه دقیقه ورزش کند تا ضربان قلب تان به میزان هدف برسد. در مجموع سی دقیقه فعالیت متوسط در هر روز مانند بالا رفتن از پله، پیاده روی تا محل کار و یا باغبانی می تواند برای سلامتی […]